Быть или казаться….

Быть или казаться….

быть2

Очень много видела того, что люди стараются Быть каким-то, такими какими им бы хотелось, но они не являются такими по их мнению.

Есть ОГРОМНАЯ разница между состоянием — Я ЕСТЬ. И состоянием — я хочу быть каким-то. КОЛОССАЛЬНАЯ.
По моему опыту, все начинается со способности принять себя таким, какой ты есть сейчас. Без навязывания себе каких-то идей или образов.

Хотя часто пытаясь приобрести какое-то желаемое качество человек начинает себе навязывать его. Нельзя — боятся, нельзя себя обесценивать, нельзя злиться, нельзя, нельзя, нельзя…. и накладывание всех этих «нельзя» само по себе действует как обесценка самого себя, такого какой есть в данный момент. И не дает возможности посмотреть на ситуацию как есть, и изменить ее.

Приобрести какое-то желаемое качество невозможно, если запрещать себе испытывать то, что есть на данный момент.

То есть, если хочешь из чего-то выйти, нужно через это пройти. Но как пройти через что-то?

Что ж, мое личное ноу-хау.

Шаг-0 — разрешить себе быть тем и таким какой ты есть на данный момент. Если хочется стать смелее, нужно разрешить себе испытывать страх. Перестать его оправдывать для себя и себе самому честно говорить — да, я боюсь. Если чувствуешь, что чего-то не понимаешь — говорить себе честно — да, я не понимаю.

О, сколько раз я видела такие случаи. Когда человек хочет выглядеть умным, и боится чего-то не понимать. В результате, он не говорит: «я не понимаю», тогда когда он чего-то не понимает. Сначала, он не говорит это тому, кого он не понял, потом он начинает говорить, что тот кого он не понял — дурак. В результате на всю область в которой он что-то не понял он не смотрит. Все, дверь закрыта.

Я в такие моменты спрашивала у людей, почему ты не сказал, что ты не понял то, что тебе объясняли. На что чаще всего мне отвечали: «Я что дурак???» упссс…. я говорила: «Ок, ты не дурак, но если ты не понял, то ничего и не изменилось, разве нет?? Изменилась лишь твоя самооценка. Ты теперь сам знаешь, что ты в этом вопросе ничего не понимаешь, но при этом еще и тщательно скрываешь от себя это…. чего хорошего то??»
Мне говорили: «Ну если я скажу человеку, что я не понял, он подумает, что я дурак»…
Здрасти — насти… а то, вот он сейчас думает, что ты в том вопросе, который он тебе объяснял умный?
Открою большой секрет))). Когда человек в чем-то разбирается, его сложно обмануть фразой «я понял», он все равно увидит, что вы чего-то не понимаете. И чем яростнее вы отстаиваете свою «понимание» этого вопроса, тем глупее вы выглядите в глазах того, кто разбирается. Он просто видит, что вы не поняли…

Поэтому, расклад простой — позвольте себе СЕЙЧАС быть таким, какой вы есть и говорить прямо о том, что есть. Если что-то не понятно — говорите — не понятно. Если вам страшно — говорите мне страшно. Если вы не уверены в чем-то говорите — я не уверен в этом. Если вас что-то или кто-то злит — позвольте себе злиться.

Вы не пройдете через свои страхи и сомнения, не позволяя себе испытывать то, что вы испытываете. Запрещая себе испытывать, то что вы испытываете, вы не обладаете этими эмоциями. А они есть по факту. И в результате — они обладают вами…. тут очень простой расклад. Если что-то есть, то либо вы обладаете этим и можете это контролировать, либо это обладает вами и оно вас контролирует.

Шаг-1 — Если есть какие-то эмоции от которых вы хотите избавиться или страхи. Начните смотреть в область в которой вы испытываете негативные эмоции. Что именно вас там пугает, чего именно вы боитесь.

Если я не могу понять, что именно меня пугает, я просто начинаю смотреть что я могу получить хорошего, если бы не было той эмоции, которая мне не нравится. Например, я хочу сорвать яблоко на дереве, но мне очень страшно на него лезть. И если я буду лезть за яблоком и постоянно смотреть вниз, и думать о высоте или думать, что подо мной может обломиться ветка, то мне будет очень сложно. Но если я буду лезть и думать какое вкусное яблоко ждет меня впереди мне будет гораздо легче добираться до яблока.

Если и это не срабатывает, ок — тогда я выясняю для себя что может случиться такого катастрафичного, если произойдет то, чего я боюсь. Я просто себе задаю вопрос: «ок, вот это произошло и что??»

Шаг — 2 — Отслеживайте свои «зоны риска». То есть те ситуации, которые вызывают у вас ту эмоцию, от которой вы хотели бы избавиться. Или те ситуации, в которых возникают противоположные эмоции от тех, которые вы хотели бы приобрести. Не пытайтесь их избежать, попадая в них, просто осознайте для себя, что вот — да — это моя «зона риска».

Опишите как бы вел себя человек, обладающий способностью, которую вы хотели бы приобрести. И попадая в свою зону риска — поступайте так как поступил бы человек, который уже обладает этим свойством.

Является ли это обходным путем? ДА!!
Но этот путь, по моему лучше, чем запрещать себе испытывать то, что вам не нравится. Используя такой метод — «игры в супермэна» — можно «пощупать» область желаемого. Запрещая себе иметь, то что есть в данный момент (например злиться на кого-то или бояться), вы лишь загоняете себя в эту область еще сильнее. Вы думаете вы от нее отказываетесь. Нет, вы лишь делаете вид, что этой эмоции не существует. При этом она никуда не девается.

Здесь еще очень успешно попасть в пространство того, человека, который умеет делать то, что вы хотели бы, но у вас пока не получается. Вам даже не нужно будет у него спрашивать как он это делает. Вам просто нужно быть рядом с этим человеком и вы начнете «пропитываться» его способностью это делать.

Шаг — 3 — В определенный момент вы почувствуете, что вам не нужно уже иметь в голове образ «супермэна» — у вас внимание ушло с той области. И все стало легко.

Через какое-то время люди начнут говорить, что у вас есть это качество, в то время как вы даже не прилагали никаких усилий чтобы его проявить.

Все — процесс закончен.

Вывод: Для того чтобы Быть таким каким хочется — не нужно врать самому себе. Нужно по чуть-чуть начинать поступать так как сам считаешь правильным. И тогда, в один прекрасный день — ты осознаешь себя суперменом.

‪‎Марина Мишина‬

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may also like

Феномен четвертой группы крови

Одна из неразгаданных тайн процесса эволюции – образование